🌿 Hvad kan jeg hjælpe med?
Psykoterapi med nærvær, faglighed og relationel forståelse – nær Silkeborg
Mennesker opsøger psykoterapi af mange grunde. Nogle står midt i en akut krise, andre har levet længe med indre uro, tristhed eller svære relationer. Fælles er ofte oplevelsen af, at noget er blevet for tungt at bære alene.
Hos mig tilbyder jeg psykoterapi til dig, der ønsker et trygt, fortroligt rum, hvor der er plads til både det svære, det sårbare og det uafklarede.
Jeg arbejder relationelt, psykodynamisk og eksistentielt og møder dig som et helt menneske – ikke som en diagnose.
🌱 Angst
Angst kan fylde både i tanker, krop og relationer. Den kan begrænse hverdagen og skabe uro, undgåelse og bekymring.
I terapien arbejder vi med at forstå, hvad angsten kan være en reaktion på, og hvordan du kan opnå større indre tryghed og ro.
👉 Læs mere om terapi ved angst https://www.lisebay.dk/angst/
🌱 Depression
Depression kan opleves som tristhed, tomhed, energiløshed eller meningsløshed. Mange føler sig alene med det svære og har svært ved at række ud.
Terapien er et sted, hvor der er plads til at være med det tunge – og hvor vi sammen kan undersøge, hvad der ligger bag, og hvordan der kan skabes mere liv og sammenhæng.
👉 Læs mere om terapi ved depression https://www.lisebay.dk/depressioin/
🌱 Stress
Stress opstår ofte, når belastninger over tid bliver for store. Det kan hænge sammen med arbejde, ansvar, relationer, sygdom eller indre krav.
I terapien arbejder vi med at skabe forståelse for belastningen og finde mere bæredygtige måder at være i dit liv på – med respekt for både krop og psyke.
👉 Læs mere om terapi ved stress https://www.lisebay.dk/stress/
🌱 Borderline / følelsesmæssig ustabilitet
At leve med intense følelser og relationelle vanskeligheder kan være smertefuldt og udmattende. For mange er stabile og trygge relationer afgørende.
Jeg tilbyder relationel psykoterapi med fokus på kontinuitet, tryghed og forståelse – i et tempo, der kan rumme både intensitet og pauser.
👉 Læs mere om terapi ved borderline og relationelle vanskeligheder https://www.lisebay.dk/emotionel-ustabil-personlighedsforstyrrelse-borderline/
🌱 Livskriser og alvorlig sygdom
Livskriser kan opstå ved sygdom, tab, sorg eller store forandringer i livet. Når livet ikke længere er, som det var, kan det skabe angst, magtesløshed og eksistentiel tvivl.
Som både psykoterapeut og sygeplejerske har jeg særlig erfaring med at støtte mennesker, der lever med alvorlig sygdom – enten selv eller som pårørende.
👉 Læs mere om terapi ved livskriser og alvorlig sygdom https://www.lisebay.dk/livskriser-og-alvorlig-sygdom/
🌿 Min tilgang
Jeg arbejder ud fra en relationel, psykodynamisk og eksistentiel tilgang, hvor samtalen og relationen er i centrum. Terapien har ikke fokus på hurtige løsninger, men på meningsfuld forandring gennem forståelse, nærvær og stabilitet.
Her er der plads til:
- det, der gør ondt
- det, der er uklart
- det, der gentager sig
- det, der længes efter at blive mødt
📍 Praktisk information
Samtaler foregår primært fysisk i min klinik i Sejs-Svejbæk, tæt ved Silkeborg og med let adgang fra motorvejen. Online samtaler er også mulige efter aftale.
🌱 Tag det første skridt
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du ønsker at høre mere eller booke en tid.
Du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for – det kan vi finde ud af sammen.
Ring/sms til 5190 7079 eller send en mail: lb@lisebay.dk